Tränings'tips !
Träningstips!
Det är faktist väldigt många som gör situps hemma! Sådär innan man ska sova, eller just när man vaknat. vilket är, bra ju! Men något man glömmer som är väldigt viktigt och det är ryggs'ups! & man måste göra helst lika många sånna som situps, om inte så minst hälften så många ! Annars är det jätte lätt att få kutrygg . Vilket inte är jätte snyggt .
Så här gör du ryggs'ups:
lycka till :D
// e
sv: najs hörru!
jorå, helt okej här =)
japp det gör de =/ jo, men jag har lite fallbacks om man säger så. Men säg den anorektiker/bulimiker som inte har återfall på väg mot ett friskare liv..?
Dock vet jag inte riktigt vart jag står längre, så jag får se vad som händer härnäst =)
Bra tips, det var länge sen jag tränade, man kanske ska börja igen! =)
Är du trött på att samla poäng på olika gratissidor som ändå bara leder till presentkort?
Gör som jag och registrera dig här: http://www.woopa.se/?ref=Linerulla och tjäna pengar istället.
Hur enkelt och snabbt som helst har jag samlat ihop 3500 kronor.
Det bästa är att det inte spelar någon roll om man är 14 eller 40, alla kan tjäna pengar här.
Har du några mer funderingar är det bara att mejla [email protected]
verkligen ascoolt :P
Sv: Tack så mycket :D
Jo, det du kallar ryll-ups heter egentligen rygglyft! :)
